Популярное
Косметология
Как снизить сахар в крови?
Увы, диабет стал просто настоящей чумой для 21 века.
Недавно появились новые данные о том, что корица и кофеин уменьшают сахар в крови. Тем не менее, не стоит считать такой способ снижения сахара – панацеей.
Кофеин и корица не помогут избавиться от диабета.
Для того, что бы постоянно поддерживать нужный уровень сахара в крови не достаточно съедать по нескольку булочек с корицей и запивать двумя-тремя чашками кофе.
Правила здорового питания обязательны, тем более при сахарном диабете.
К тому же, диабетикам так нужны физические упражнения.
А булочки из белого хлеба так вообще только повысят вам уровень сахара в крови, сколько бы корицы вы на них не насыпали.
Отлично сдерживает сахар в крови овсянка. Эта каша поможет держать сахар на низком уровне. В ней содержаться полезные организму углеводы.
Овсянку нужно употреблять регулярно. Она также поможет вам сдерживать ваш вес в пределах нормы, так как она даст чувство сытости организму.
Не менее полезна для диабетиков и ячменная каша.
Из овощей для диабетиков подойдут зеленый бобы, шпинат и брокколи. А вот овощи содержащие крохмал диабетикам не так полезны, но их не следует исключать полностью. В частности кукуруза, фасоль, тыква, картофель и горох.
Статьи
Copyright © 2013. Все права защищены.
При копировании материалов, обратная ссылка на сайт обязательна. Если возникнут любые вопросы по работе сайта, обращайтесь по нашим контактным данным .