Популярное

Как порадовать собственную печень?

От напряженного ритма жизни в большом городе в первую очередь страдает наша печень. Печень страдает ...

Ранний подъем – польза или вред?

Японские ученные недавно опубликовали работу, в которой критикуют необходимость просыпаться рано. ...

Укрепляем сердце

С помощью простых, не сложных упражнений можно укрепить свою сердечную мышцу. По мнению ...

Косметология

Выбираем косметику правильно

Выбираем косметику правильно

Мы ведь не ходим голыми по улице, почему же мы не защищаем свое лицо от пагубной внешней среды? Наше лицо так же нуждается в дополнительной «одежде» в виде косметических средств. У каждой женщины уникальный тип кожи, к которому нужно специально ...

Лечим прыщи

Лечим прыщи

Чаще всего прыщи или акне появляются во время подросткового созревания. Несмотря на то, что от прыщей постоянно страдают подростки со всего мира еще с незапамятных времен, причины появления прыщей еще полностью не установлены. Угри на носу – это ...

Как порадовать собственную печень?

От напряженного ритма жизни в большом городе в первую очередь страдает наша печень.

Печень страдает не только от алкоголя, но еще и от ряда событий, которые иногда не подвластны нам.

А ведь печень собирает в себя все вредные для вас вещества. Она прекрасно проводят детоксикацию и синтезирует желчь. Печень одновременно может выполнять до 400 разных функций в организме. Она трудится постоянно, она защищает, обезвреживает организм, создает новую кровь и желчь.

Печень – самый большой орган в человеческом теле – около 1, 5 килограмма у взрослого человека.

Нагрузка на печень очень большая, так что для того, что бы помочь печени справится с ней – о ней нужно заботиться.

Безусловно, если вы часто принимаете антибиотики или сильнодействующие лекарства – печень будет страдать от этого. К этому списку присоединяются и токсины в воздухе, которым мы дышим, и плохо фильтрованная вода, которую мы пьем.

При любых заболеваниях печени – нужно показываться специалисту. Но можно самостоятельно проводить профилактику.

Для печени полезны разгрузочные дни и посты. Когда человек много пьет воды, он выгоняет из организма токсины. Лучше всего для таких случаев подойдет талая вода. Именно она является лучшим адаптогеном.

Все жирное нужно кушать в меру.

После тяжелого застолья можно попробовать морковный или яблочный сок. А можно смешать сок яблока, свеклы и моркови.

Печень очень любит каши, фрукты, овощи.

Лучше всего питаться по системе 4-6 раз в день, печень любит легкое питание.

А еще ваша печень будет благодарна вам за занятия спортом.

 

Статьи

Как порадовать собственную печень?

От напряженного ритма жизни в большом городе в первую очередь страдает наша печень. Печень страдает не только от алкоголя, но еще и от ряда событий, которые иногда не подвластны нам. А ведь печень собирает в себя все вредные для вас вещества. Она ...

Ранний подъем – польза или вред?

Японские ученные недавно опубликовали работу, в которой критикуют необходимость просыпаться рано. По их мнению, человек, который просыпается рано, подвергает опасности свою сердечнососудистую систему. Такую гипотезу они выдвинули проведя ...

Укрепляем сердце

С помощью простых, не сложных упражнений можно укрепить свою сердечную мышцу. По мнению преподавателя йоги, физиолога Ринада Минвалеева, Долгое время физиолог исследовал все положительные стороны йоги. Ринад Минвалеев уверен, что лучшее упражнение, ...

Признаки того, что с обменом веществ не все в порядке

Вот заканчиваем мы какой нибудь вуз, и большая часть из нас, стройных и уверенных в себе отправляется работать у компьютера. И тут то и начинаются проблемы. Сидя за компьютером ежедневно, много не походишь. А ведь организм с возрастом все медленнее ...

Выбираем косметику правильно

Мы ведь не ходим голыми по улице, почему же мы не защищаем свое лицо от пагубной внешней среды? Наше лицо так же нуждается в дополнительной «одежде» в виде косметических средств. У каждой женщины уникальный тип кожи, к которому нужно специально ...

Яндекс.Метрика